Experten sagen, dass Haare für drei bis fünf Jahren wächst
vor dem Herausfallen natürlich. Während dieser Zeit gibt es verschiedene
Schritte Sie unternehmen, damit es stärker und dicker kann. Darüber hinaus
Maßnahmen ergreifen, um Haarausfall zu verhindern. Einige der zehn besten Tipps
sind:
Waschen
Waschen mit heißem Wasser wird nicht empfohlen. Verwenden
Sie kaltes Wasser, damit es Ihrem Haar Nagelhaut wird geschlossen und bewahren
die Feuchtigkeit. Es ist auch bevorzugt, die Haare häufig waschen zu helfen,
damit er sauber und gesund.
Massieren
Massieren Sie Ihren Kopf wird vermehrte Durchblutung und
dies wird dazu beitragen, dass Ihr Haar gesund. Gesundes Haar ist von Natur aus
stark. Der Schlüssel hier ist, um die Kopfhaut zu massieren, nicht nur das Haar
herum bewegen.
Ernährung
Gesunde Lebensmittel zu essen kann helfen, Ihr Haar zu
wachsen stark. Obwohl eine allgemein gesunde Ernährung ist gut, Lebensmittel
reich an Vitaminen A und D sind besonders gut für gesundes Haar.
Zuschläge
Nahrungsergänzung mit Folsäure, Biotin und B6 sind gut für
die Stärkung Ihrer Haare. Nahrungsergänzungsmittel mit Mineralien wie Zink,
Silizium und Magnesium kann auch mit dicken Haarwuchs zu helfen.
Training
Fitnesstraining hilft auch, um Haare kräftig und gesund,
denn Haare sind Teil des menschlichen Körpers. Übung Routinen, die die
Durchblutung fördern und unteren Stress wird sind die effektivste.
Getränke
Viel Wasser und Fruchtsäfte werden ebenfalls gefördert.
Gleichzeitig sollte Getränke, die Koffein und Alkohol enthalten vermieden
werden.
Natürliche
Behandlungen
Manche Leute sagen, dass eine Mischung aus Kokosnuss-Öl
und weißen Hibiskus im Sonnenlicht gehalten für ein 7 Tage ist gut für Ihr
Haar. In diesem Fall wird das Öl verwendet werden, um die Kopfhaut zu
massieren, und sie wird dazu beitragen, dass Ihr Haar kräftiger. Es gibt auch
andere natürliche Behandlungen können Sie versuchen.
Hair
Produkte
Wählen Sie Produkte für die Behandlung sorgfältig. Alkohol
basierende Produkte sind schädlich für viele Arten von Haar. Dies liegt daran,
Alkohol neigt, damit es trocken, und ohne Haar Feuchtigkeit bricht leicht.
Trimmen
In den meisten Fällen sind die Enden schwächer als der
Rest. Aus diesem Grund müssen Sie die Haare regelmäßig zu trimmen. Nur ein
wenig Trimm an den Enden einmal im Monat oder so ist genug, um Sie mit starken
Haaren verlassen. Dies hat auch den Vorteil der Abnahme der Spliss bekam.
Rat des
Arztes
Nachdem Sie all dies und mehr getan haben, und Ihr Haar
ist immer noch schwach möchten Sie vielleicht Ihren Arzt konsultieren. Es
konnte eine zugrunde liegende gesundheitliches Problem sein.
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