Eines der häufigsten Gesten
von Menschen verwendet ist das Einstellen der Haare. Aber was macht man, wenn
Haarausfall steigt? Befriend Vitamine und machen das Haar Verlust ein Teil der
Vergangenheit.
Eine beliebte deutsche Mönch Martin Luther hat einmal gesagt: "Das
Haar ist der reichste Schmuck der Frauen". Aber in diesen Tagen Männer und
Frauen gleichermaßen zu behandeln Haar wie ihre Verzierung. Mehrere Frisuren
und Haar-Produkte sind an Popularität gewinnt sowohl für Männer und Frauen. Es
geht um die Verbesserung einer Person zu suchen und Optik. Also, wenn das Thema
Haarausfall zustande kommt, jeder zittert und heimlich betet sie nie durch sie
gehen.
Was sind die
Ursachen Haarausfall
Wenn Sie über Haarausfall zu sprechen, die Sie normalerweise denken, der Glatzenbildung alte Männer! Wake up zur Realität, ist Haarausfall nicht etwas, das nur alte Männer anfällig sind. Immer mehr Frauen und Jugendliche erleben Haarausfall.
Es gibt mehrere Gründe, warum Sie von Haarausfall geplagt werden. Es könnte eine Infektion im Körper oder einer Störung, die zu Haarausfall führen könnte. Ernährungsgewohnheiten, Stress und Ihrem Lebensstil spielen eine Rolle in Haarausfall.
Bevor wir fortfahren, um Haarausfall, lasst uns verstehen, bestimmte Grundlagen der Haare. Haar besteht aus einem Protein namens Keratin. Haar besteht aus dem Haarschaft, die die sichtbare Teil ist; Haarwurzel, die unter der Oberfläche der Haut ist; Follikel, von wo aus der Wurzel wächst, und eine Haarwurzel, wobei es das Ende des Follikels wo Melanin produziert wird. Es ist auch wichtig zu verstehen, dass im Durchschnitt eine Person 100 Haaren pro Tag verliert. Alles, was mehr als dies als anormal betrachtet werden und sollte ein Anliegen sein.
Häufige Ursachen
·
Krankheit - Wenn eine Person
von einer Krankheit oder einer Erkrankung wie Diabetes, Schilddrüsen-Problem,
Probleme mit den Nieren oder sogar PCO-Syndrom leiden, gibt es eine erhöhte
Haarausfall.
·
Medikamente - Die Nebenwirkungen
von bestimmten Medikamenten wie jene für Akne und Krebs führen zu
Haarausfall.Diät-Pillen kann auch zu Haarausfall führen.
·
Styling und andere
derartige Behandlungen - Ständige Einwirkung Styling-Produkte und Behandlungen wie Dauerwelle,
Richt-und Farbstoffe können zu Haarausfall führen.
·
Bad Diet - Eine schlechte
oder falsche Ernährung kann zu Haarausfall führen.Dies ist, weil der Körper
nicht genügend Nahrung, die das Haarwachstum behindert.
·
Einmischung in Hair
Growth Cycle - Wenn der Körper durch einige große Veränderung wie der Geburt geht, unter
Narkose oder Operation, wird der Haarwuchs-Zyklus verändert und können zu
Haarausfall führen.
Wenn Sie vermehrten Haarausfall bemerken, dann die beste Lösung ist hier zu
einem Arzt gehen und medizinische Hilfe. Es könnte ein ernstes Problem, das
Hilfe braucht. Aber hey, aufhören, sich Sorgen! Wahrscheinlich ist es eine
schlechte Ernährung, die Berichtigung, nichts, dass ein paar Vitamine können
nicht lösen muss.
Hilfreiche
Vitamine
Also, was ist die Behandlung von Haarausfall und wie kann man es stoppen? Der häufigste Grund für den Haarausfall ist der Mangel an Vitaminen im Körper, speziell die von Vitamin B. Da der Körper beginnt immer ihre tägliche Dosis von Vitaminen, Haarausfall merklich reduziert werden.
Es gibt eine Liste von Vitaminen, die erheblich spielen eine wichtige Rolle in Behandlung gegen Haarausfall.
Vitamin A
Dieses Antioxidans ist, was hilft bei der Sekretion von gesunden
Talgproduktion der Kopfhaut. Fleisch, Milchprodukte, Gemüse wie Karotten, Kohl,
Spinat, sind Früchte wie Pfirsiche, Aprikosen und Lebertran Quellen für Vitamin
A. Vitamin A verwaltet den Fluss von Retinsäure (Integral für Wachstum und
Entwicklung des Körpers) in den Haarfollikel und ist auch in vielen Haarpflegeprodukten.
Vitamin B3 (Niacin)
Dies ist ein weiteres Vitamin, das in die Durchblutung der Kopfhaut hilft.
Es ist in Weizenkeimen, Bierhefe, Fleisch und Geflügel gefunden.
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Auch bekannt als Calciumpantothenat dieses Vitamin ist für Wachstum und
Gesundheit der Haare wichtig. Es ist vor allem in Eigelb, Milch, Leber, Nieren
und Kartoffeln gefunden.
Vitamin B6
Wichtig für die Produktion von Melanin, sorgt dieses Vitamin, dass Haare
aussehen und gesund bleibt. Es ist in Vollkorngetreide, Eigelb und Innereien
gefunden, aber wenn sie in großen Mengen aufgenommen führt zu Taubheit in den
Gliedern.
Vitamin B12
Dieses Vitamin - in Fisch, Milch, Eier und Huhn - hilft bei der Vorbeugung
von Haarausfall. B12 an sich ein Teil der Haare. B12 ist vor allem in nicht
vegetarisches Essen und Veganer sind insbesondere B12 führt Mangel genommen.
Vitamin C
Für gesundes Haar ist das Vitamin C Integral. Zitrusfrüchte wie Orangen,
Zitronen und Erdbeeren sind die häufigste Quelle für Vitamin C. Andere Quellen
sind Kartoffeln, Paprika und grünem Blattgemüse. Vitamin C nimmt der
Eisengehalt in unserem Körper und eine durchschnittliche tägliche Einnahme von
Vitamin C sollte bis 2500 mg sein.
Vitamin D
Die Einnahme von Vitamin D beugt Haarausfall effektiv. Es stärkt die Zellen
entlang dem Haarschaft macht es fest. Vitamin D wird auch als
Sonnenschein-Vitamin, eine große Quelle von dem durch Sonnenlicht erfolgt
synchronisiert. Vitamin D in der Nahrung sind Milchprodukte, dunklen
Blattgemüse und ölreichen Meeresfrüchten.
Vitamin E
Dieses Vitamin steigert die Durchblutung der Kopfhaut, was wiederum fördert
das Haarwachstum. Raw Samen, kaltgepresste Pflanzenöle, Weizenkeimöl, Nüsse und
grüne Blattgemüse sind eine gute Quelle für natürliches Vitamin E. Es
stimuliert die Haarfollikel und erhöht die Kapillaren im Körper.
Biotin
Gemeinhin als Vitamin H bekannt ist, verhindert, dass dieses Vitamin Haar
ergraut und fällt. Vollkornprodukte, Leber, Milch und Reis sind, wo es häufig
zu finden ist.
Folsäure
Folsäure oder Vitamin B9 ist eine wasserlösliche Komponente
natürlicherweise im Wassergehalt von Lebensmitteln vorkommen. Folsäure zur
Steigerung der RBC Zählung und Produktion von DNA. Nahrungsquellen sind Säfte
aus Zitrusfrüchten, Schweinefleisch, grünes Blattgemüse und Leber.
Mineralien und
Mehr ...
Zink
Wer leidet Zinkmangel wird oft erleben eine Glatze und Kopfhaut
Erkrankungen, die durch den Verzehr von Lebensmitteln reich an Zink, wie
fettarme Roastbeef, geröstete Kürbiskerne, getrocknete Wassermelone und
Erdnüssen verhindert werden kann. Zink ist ein sehr fester mineralischer im
Haarwachstum, wie es den Ölgehalt in der Kopfhaut Verhindern von Schuppen und
Nutzen durch die Verstärkung und Reparatur Gewebe entlang der Kopfhaut
beibehält.
L-Methionin und L-Cystein
Sie werden in die Verbesserung von Wachstum, Qualität und Beschaffenheit
des Haares zu helfen und Haarausfall stoppen. Diese sind leicht zugänglich und
kann als Teil der Diät oder als Ergänzung zu entnehmen. Es ist ratsam, einen
Arzt oder eine Ernährungsberaterin vor der Einnahme von Nahrungsergänzungen,
die als die Überdosis von jeder wenden kann schädlich sein, was zu
Nebenwirkungen.
Cholin
Cholin ist ein
Nährstoff, der Balance von Stress koordiniert. Cholin, wenn in seinem Wesen zu
kahlen Patienten verabreicht, wirkte Wunder für sie. Es ist B-Komplex Vitamin
Gegenstück und wenn eingeführt mit Inositol Werke auf die Stabilisierung der
Zellmembranen durch oxidiertes Cholesterin Anzahlung in der Kopfhaut.
Haarausfall kann eine traumatische Erfahrung, aber nicht eine, die nicht bearbeitet werden können. Ein einfacher Besuch beim Arzt oder Dermatologen kann helfen, die Not, die mit Verlust Ihrer glänzenden Locken kommt.
Haarausfall kann eine traumatische Erfahrung, aber nicht eine, die nicht bearbeitet werden können. Ein einfacher Besuch beim Arzt oder Dermatologen kann helfen, die Not, die mit Verlust Ihrer glänzenden Locken kommt.
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